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如何健康吃方便面
风中的蒲公英 2010年11月12日 12:58:04

1,先用温水洗净搅拌,倒出含有蜡涂层的水;
2,煮面更易吸收水分,利于肠胃消化,同时加上鸡蛋、蔬菜,使面条更加营养;
3,调味料不要全加进去,避免盐分过多,吃完面把汤倒掉;
4,吃完最好吃些水果;
5,最重要的是不要长期吃。


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